Pretende-se,neste blog, não só evidenciar a beleza que nos rodeia como, ainda,chamar a atenção para pormenores que, normalmente, passam despercebidos

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Ópio Romano (Alface)

A alface (Lactuca Sativa), utilizada na alimentação humana desde 500 A.C., originária da Índia,  utilizada pelos romanos para induzir ao sono depois das refeições, é uma planta de folhas verdes que cresce em todo o mundo. Normalmente é consumida crua, possui um sabor muito agradável e suave, em saladas. Ela contém poucas calorias e muitos nutrientes (é rica em vitaminas do complexo B: B1, B2, B9 e B3 principalmente, A, C, e E; também contém diversos aminoácidos e minerais).
Dentro dos seus grandes benefícios podemos falar do seu poder para aliviar a constipação, problemas digestivos e, também, é um excelente depurador,   sedativo, recomendada em casos de insónia, ataques nervosos, dores menstruais e regula os estados hormonais alterados. Diminui os níveis de açúcar no sangue, previne a aderência das gorduras nocivas nas paredes arteriais e diminui o colesterol.

Os talos em especial são usados para combater doenças no sistema respiratório, como asma, bronquite e bronco-espasmos.
Brown Eyes
Montanha